Club Corrida Delas - Setembro Amarelo

💛 CLUB CORRIDA DELAS — SETEMBRO AMARELO

Esse será o tema do nosso próximo encontro.

”Movimente-se pela vida”💛

Uma manhã para cuidar do corpo, da mente e fortalecer conexões.

📅 26 de setembro — sábado

⏰ 06h às 08h

📍 Em frente ao Agrião Comida Saudável 112 sul

PROGRAMAÇÃO

06h00 — Chegada e acolhimento

Recepção das mulheres, integração e organização

06h15 — Aquecimento

Alongamento e aquecimento coletivo para preparar o corpo para o movimento.

06h30 — Movimento pela vida 💛

🚶‍♀️ Caminhada — 3 km

🏃‍♀️ Corrida — 5 km

A proposta é que cada mulher participe respeitando seu próprio ritmo. O foco não é performance: é estar presente, movimentar-se e cuidar de si.

07h00 — Café da manhã Agrião 🥗☕

Um momento de confraternização com um delicioso café da manhã oferecido pelo Agrião Comida Saudável.

07h20 — Roda de conversa: Saúde mental da mulher 💛

Com Psicóloga Ana Caroline

Um momento de conversa sobre:

* saúde mental da mulher;

* sobrecarga emocional;

* importância de pedir ajuda;

* sinais de sofrimento emocional;

* rede de apoio;

* prevenção ao suicídio;

* por que não precisamos enfrentar tudo sozinhas.

🤝 Participação especial

CMEC — Mulheres Empreendedoras

Um encontro que também valoriza mulheres, empreendedorismo, saúde, comunidade e conexões que fazem a diferença.

07:45 aniversariantes do mês clubinho e sorteios 💜

07h55 — Conhecendo o Agrião

Apresentação do estabelecimento, proposta, produtos e serviços, aproximando a comunidade do espaço que está recebendo o nosso encontro.

08h00 — Encerramento

Você não precisa dar conta de tudo sozinha. Movimente-se, cuide-se, peça ajuda e permaneça conectada à vida.

Não é apenas uma corrida. É uma manhã para lembrar que cuidar da saúde mental também é uma forma de cuidar da vida.

JÁ MARCA NA AGENDA.

E garanta sua vaga no nosso encontro.

Mais um encontro padrão club corrida delas.

Todas de amarelo se possível.

Não tem amarelo use branco.

Ajeita o gloss, bora brilhar.